如果让亚洲女性用几个词描绘自己心目中理想肌肤的状态，“白皙”绝对是其中出现频率最高的。调查显示，90%以上的亚洲女性都患有严重的
美白欲求不满症，这种现象被戏称为“白雪公主综合征”。在台湾，有65%以上的女性每年要花费台币3 万元（约人民币7500元）在美白
产品上。
我们请来10位当红女星，让她们将打造白皙美肌的秘密向读者彻底坦白。
“白雪公主综合征” 代表人物：大S 台湾明星大S，小时候喜爱
运动变成“
黑妹”，因此从17 岁就开始寻找美白独门绝技，终于造就了“像日光灯一样白”的好肤质。“想要像我一样白，有些食物是绝不能吃的，
包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜吃多了之后，则可能晒得偏红或是偏黄。我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和
珍珠
粉！”
“白雪公主综合征” 代表人物：
李英爱 “大长今”李英爱一直被韩国人称为“氧气美女”，她的肌肤白皙细腻，但非常容易敏感。她的独门美白绝技就是——土豆
面膜。“我一直都坚持做土豆面膜，它能供给肌肤水分和维生素。”将新鲜的土豆切成片敷在脸部或者将新鲜的土豆汁直接涂敷面部，都能获得良好的增白效果。土豆中富含的多种矿物质和维生素，不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩，抑制黑色素细胞的活动，从而达到美白肌肤的作用。
“白雪公主综合征” 代表人物：
宋慧乔 曾经被网友票选为“韩国皮肤最好的
化妆品代言人”的宋慧乔一向很注重美白
养护，她的美白秘方是经济又好用的鸡蛋美白法。“将新鲜鸡蛋1 枚与一小汤匙蜂蜜搅拌均匀，临睡前刷在面部，
按摩 10 分钟，待蛋液风干后用清水洗净，每周两次就能肤如凝脂。”鸡蛋的蛋清中含有可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤的有效成分，而蛋黄中则蕴含丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的
元素。
“白雪公主综合征” 代表人物：
崔智友 崔智友肌肤的白皙程度就是美白产品的最佳广告，她的美白小秘方，就是珍珠
粉敷面。“我平常都用珍珠粉面膜敷脸，方法是将适量的珍珠粉调入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均匀敷在洗净后的脸上，然后轻轻按摩， 20 分钟后洗净。”珍珠自古以来就是名贵药材，《本草纲目》卷六四记载如下：“珍珠味咸，甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。”珍珠含有钙、镁等多种微量元素，还有18种氨基酸、多种短肽等营养素，可让皮肤清爽柔滑，白皙可人。
“白雪公主综合征” 代表人物：
梁静茹 梁静茹来自热带国家马来西亚，肤色天生比较黑，如今她却已经像洋娃娃一样美丽白皙，巧克力如何变牛奶？梁静茹的答案是：睡前用小黄瓜敷脸。“把黄瓜切片用榨汁机打成泥状，取一张面膜纸浸入黄瓜泥中，待面膜纸吸足水分后取出敷在脸上，10 － 20 分钟后洗去面膜，拍上美白爽肤水。两条小黄瓜打出的泥可以连续使用3天，第1天剩下的黄瓜泥最好装进保鲜袋放在冰箱里。如果皮肤出现破损，就要注意暂停使用哦！”
“白雪公主综合征” 代表人物：伊能静 有记者问伊能静：智慧和美丽她选择哪一样，她答曰：“智慧是一辈子的事，而美丽可能只需要两三秒，我们先把那两三秒的事情搞定，再来专注一辈子的事。”显然，这两三秒她已经搞定了，她推荐的美白妙方是“绿茶嫩白洗护”。“绿茶有抗氧化的作用，可以淡化斑点、柔细皮肤，还能镇静脸上痘痘的红肿。”取3－5克绿茶泡茶，15分钟后，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入清水中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部，反复几次。记得整个脸部以茶叶清洗完还要用清水再洗一次。
“白雪公主综合征” 代表人物：吴佩慈 作为被大S 称为真正的“美容大王”的吴佩慈，做模特、出唱片、拍戏、写书，做主持人，可谓多才多艺，她的美白秘诀是汉方保养！ “美白要从内而外进行，比如说汉方玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白祛除粉刺。”取白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各一两，荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白附子、白扁豆各一两，防风五钱，白丁香一两，珍珠二分，共研细末，再加上绿豆粉一两，中药材行市售玉容粉，以及蛋白一个。将上述材料混合到适当的黏稠度，敷在脸部（避开眼部周围）10分钟，以温水洗净。
“白雪公主综合征” 代表人物：张娜拉 作为韩国新生代偶像之一的张娜拉是自然派韩妆的拥趸，她喜欢几乎看不出来的妆，喜欢接近肤色的颜色，美白方面，她的秘诀也很自然，那就是妈妈的汤水。“妈妈先将红枣去核与银耳同煮30 分钟，然后放入陈皮，去煮10 分钟，加冰糖打入鸡蛋搅拌制成美味又美白的汤水，我经常喝，效果非常不错！”上述材料都具有养颜美肤，去皱纹，消色斑的功效，经常食用可以使皮肤白嫩，细腻，富有弹性。
“白雪公主综合征” 代表人物：金素妍 金素妍在采访时被问及最多的问题就是如何保养肌肤和身材，她总是羞涩一笑答：“没有秘方，只是尽量让自己开心，开心就不容易老。”金素妍的美白秘诀就是草莓奶液。将50克草莓捣碎以双层纱布过滤，汁液混入鲜奶中，搅拌均匀后将汁液涂抹在脸上并加以按摩，15 分钟后以清水洗净。草莓具有保湿及促进肌肤新陈代谢的功效，使用草莓汁液能美白，滋润皮肤，更具温和的收敛作用
“白雪公主综合征” 代表人物：桂纶镁 一部《不能说的秘密》，让桂纶镁即刻成为一颗炙手可热的新星。问起她保持皮肤白皙细嫩的秘密，她有一个小偏方——妈妈从小到大都会帮她敷脸，而敷脸的重点就是自创的一款面膜。“材料很简单，就是适量的小麦粉和牛奶，但敷脸的过程是绝对与众不同的。”据她说，这个面膜要把小麦粉和大量牛奶搅拌在一起，牛奶一定要多，呈浆糊状为佳。然后敷在脸上，脸上的面膜不能干，一干就补涂，反复涂，1 小时之后才洗掉。做完面膜，会发现皮肤白嫩，好像喝了5公斤牛奶一样！
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